Inlägg

Förändringarna jag märkte

Bild
   Det är stora saker som händer i kroppen, det här är vad jag märkte när jag började:     Jag tog min son till dagis varje morgon  och varje morgon var jag tvungen att gå upp 126 trappsteg dit. Överviktig, tränar aldrig, gillar pasta och öl, de trappstegen tog kål på mig.      6 dagar efter jag hade börjat med vitaminerna vaknade jag upp ovanligt pigg och klar i huvudet. Jag var stressad, alltid sen, och tänkte inte mycket på det men jag fick mitt livs överraskning när jag var i toppen av trappan och kände knapp någonting; tog ett djupt andetag och det var som jag aldrig hade gått upp för den.     Jag började dokumentera allt som jag märkte :     Dag 18:  P.g.a. en träningsskada har jag tagit kortisonspruta i axlarna (oftast högeraxeln) 1-2 gånger per år sen jag var 20, jag kunde inte röra armen i månader annars.     Jag började få ont men avbokade sprutan då smärtan bara försvann, det har aldrig hänt förut!     Axlarna har aldrig besvärat mig igen och jag behöver aldrig tänka på hur
Läs mer
Bild
  <<    Tillbaka till inlägget Tips om du har svårt att komma igång.      Efter att ha pratat med folk genom Tips & Råd numret så har jag ett par saker att tillägga:  Om du är en av de som tycker att de känner knappt något efter en månad, testa att springa! Man är van vid vad ens kropp kan göra och gör bara det, testa att göra sånt som du inte kunde för en månad sen! Har naglarna blivit hårdare, andra små förändringar? Jag hoppas att du inte tror att du kommer se ut som du gjorde på studentfotot efter nån månad (och inte i framtiden heller, Sinclairs pappa ser ut som en äldre man som antagligen kan spöa sk!*en ur en!) Fler än jag trodde kan inte följa enkla instruktioner. Resveratrol måste blandas i fett för att ge full effekt. Jag har hört alldeles för många gånger "men jag gillar inte yoghurt", "ren olja, usch": Blanda i bearnaisesås, majonnäs, det är inte optimalt för hälsan men det är fett. Några tar kapseln hel som den är med fettet; det är pulvret i
Läs mer